O Bom Dia é o momento para nos centrarmos no dia que começa, para despertar a consciência da Vida que eu sou e da Vida que existe à minha volta, de forma a conseguir “encher os dias de Vida e não a vida de dias” (Gier, 2014). O Bom Dia está organizado como um caminho, que pretende que ao longo da semana, cada jovem trabalhe os níveis corporal, psicoafetivo, e de abertura à transcendência.